Péče o sebe
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Nejnovější články
Když dvě čárky nepřicházejí: Proč se nedaří otěhotnět a jaké jsou možnosti léčby
Anna Altová, 28. října 2026
Plánujete rodinu, ale dvě čárky na těhotenském testu se stále neobjevují? Diagnóza neplodnosti může znít znepokojivě, ale věřte, že v tom rozhodně nejste sami. S poruchou plodnosti se dnes potýká přibližně 15 % párů1 v reprodukčním věku.
Cesta k vysněnému miminku může být občas trnitá, ale moderní medicína nabízí široké spektrum řešení. Pojďme se společně podívat na to, jaké jsou nejčastější příčiny, jaká vyšetření lze podstoupit a co můžete pro zachování plodnosti udělat vy sami.
Jak kvalitní spánek podporuje dlouhověkost?
18. září 2026
Spánek není jen odpočinkem po náročném dni. Zatímco my spíme, tělo má napilno. Regeneruje, opravuje tkáně, podporuje imunitu a dává do pořádku naši hlavu. Kvalitní spánek tak pomáhá nejen tomu, abychom se ráno cítili lépe, ale přispívá i k dlouhodobému zdraví.
Jak se projevuje osteoporóza?
27. srpna 2026
Osteoporóza je onemocnění, při kterém dochází k postupnému úbytku kostní hmoty a zhoršování kvality kostí. Kosti se stávají křehčími a zvyšuje se riziko zlomenin, a to i při běžných činnostech nebo menších pádech. Nejlepším způsobem, jak osteoporózu odhalit včas, je screeningové vyšetření. To je součástí preventivní prohlídky u praktického lékaře nebo gynekologa a pomáhá vyhodnotit riziko osteoporózy.
Screening může zachránit život. Co byste měli vědět o rakovině tlustého střeva?
Anna Altová, 20. července 2026
Karcinomem tlustého střeva a konečníku onemocní v Česku každoročně přibližně 7 000 lidí a více než 3 000 jich na tuto nemoc zemře. I díky zavedení screeningu v roce 2000 tyto hodnoty naštěstí dlouhodobě klesají. Pojďme se podívat, jak se rakovina tlustého střeva projevuje a jak ji můžeme odhalit včas.
Menopauza jako konec ženství? Spíš začátek nové kapitoly
Anna Altová, 14. července 2026
Mnoha ženám se v souvislosti s menopauzou honí hlavou hlavně řada otázek a obav. „Co teď bude?“ „A jak to vlastně poznám?“
Přechod se týká každé ženy, ale málokterá o něm otevřeně mluví. Návaly horka, nálady jako na houpačce, přibývání na váze… Je to skutečně jen série problémů, nebo může být tahle životní etapa i pozitivní změnou?
Rakovina plic. Příznaky, rizika a prevence
Anna Altová, 11. června 2026
Rakovina plic patří mezi nejčastější příčiny úmrtí, tímto typem rakoviny totiž ročně onemocní přes 6 500 tisíce lidí a téměř 5 000 z nich zemře! Rakovina plic je 4. nejčastější typ rakoviny u mužů i žen.
Screening demence. Co ukážou testy paměti
Klára Gramppová, 1. června 2026
Demence není jen obyčejné zapomínání nebo občasné výpadky paměti, které přicházejí s přibývajícím věkem. Jde o soubor neurodegenerativních onemocnění (onemocnění mozku) která postupně ovlivňují myšlení, paměť i chování natolik, že začínají zasahovat do běžného života. Člověk může mít potíže s orientací, rozhodováním, komunikací nebo zvládáním každodenních činností, které dříve dělal automaticky.
Roztroušená skleróza
Anna Altová, 28. května 2026
O roztroušené skleróze se v posledních letech mluví stále častěji. Možná jste o ní také slyšeli v médiích nebo od někoho z okolí. Přesto je to nemoc, kolem které je pořád hodně otazníků. Pojďme si tedy jednoduše odpovědět: Co přesně roztroušená skleróza je, koho může potkat, jak se může projevovat a jak se vlastně pozná? A také jaké jsou dnes možnosti léčby a co znamená žít s touto diagnózou?
Kreslení jako terapie: Jak arteterapie pomáhá léčit a rozvíjet terapeutický účinek
13. května 2026
Arteterapie staví na jednoduchém principu, že se skrze tvorbu můžeme dostat blíž k sobě. Kreslení, malování či práce s barvami tu neslouží k vytvoření „hezkého obrázku“, ale jako způsob, jak dát prostor emocím, myšlenkám a prožitkům, které se někdy těžko vyjadřují slovy. Právě díky tomu může arteterapie pomáhat zpracovávat stres, traumata i vnitřní napětí a nabídnout nový pohled na to, co prožíváme.
Jak zvládnout maturitu bez stresu
Jana Novotná, 15. dubna 2026
Maturita se často označuje jako "zkouška dospělosti". Není tedy divu, že už jen zmínka o ní dokáže zrychlit tep a přinést do života nervozitu a stres. Očekávání rodičů, učitelů i nás samotných jsou velká a někdy to vypadá, jako by první pokus rozhodoval o celém zbytku života. Pravdou ale je, že nervozita je úplně přirozená a nikdo od vás nečeká superhrdinský výkon.
Baby blues, poporodní deprese a další problémy, o kterých se nemluví…
Anna Altová, 14. dubna 2026
Narození miminka bývá jeden z nejsilnějších okamžiků v životě. Jenže do radosti, nadšení a vděčnosti se může nenápadně přimíchat i stres úzkost nebo únava a pocit vyčerpání.
Zdravé kosti a osteoporóza
Anna Altová, 29. března 2026
Říká se jí „zlodějka kostí” a týká se asi 5 % procent české populace. Dokáže se velmi dlouho schovávat a často ji odhalíme až s první zlomeninou. Řeč je o osteoporóze neboli řídnutí kostí. Pojďme se podívat na to, jak lze toto onemocnění včas rozpoznat, jak ho léčit a jak mu předcházet.
Rakovina kůže: jak rozpoznat melanom?
Anna Altová, 23. března 2026
Nádory kůže jsou nejčastějším typem rakoviny u mužů i žen. Dobrou zprávou je, že pravidelná kontrola znamének, včasné vyšetření a správná ochrana před UV zářením mohou výrazně snížit riziko závažných následků.
Jak včas rozpoznat infarkt a mrtvici
Anna Altová, 17. března 2026
Infarkt myokardu postihne v České republice každoročně až 20 000 lidí, tedy zhruba 60 lidí za den. Onemocnění nastává ve chvíli, kdy se ucpou věnčité cévy a část srdce zůstane bez přísunu kyslíku.
Život s demencí
Anna Altová, 13. března 2026
Máte ve svém okolí člověka, kterému byla diagnostikována demence? Pojďme se podívat, jak probíhá péče o nemocného s demencí a kde můžete hledat pomoc.
Postpartum: Co se děje v těle po porodu
Anna Altová, 27. února 2026
Šestinedělí, poporodní období… Přestože se většina shodne, že jde o náročné období, jakmile je miminko na světě, na novopečené mámy se ještě pořád tak trochu zapomene. Přitom právě tohle období je jedním z největších „maratonů“ pro jejich tělo i psychiku. V medicíně má dokonce svůj vlastní termín: postpartum.
