Péče o sebe
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Nejnovější články
Rakovina plic. Příznaky, rizika a prevence
Anna Altová, 11. června 2026
Rakovina plic patří mezi nejčastější příčiny úmrtí, tímto typem rakoviny totiž ročně onemocní přes 6 500 tisíce lidí a téměř 5 000 z nich zemře! Rakovina plic je 4. nejčastější typ rakoviny u mužů i žen.
Screening demence. Co ukážou testy paměti
Klára Gramppová, 1. června 2026
Demence není jen obyčejné zapomínání nebo občasné výpadky paměti, které přicházejí s přibývajícím věkem. Jde o soubor neurodegenerativních onemocnění (onemocnění mozku) která postupně ovlivňují myšlení, paměť i chování natolik, že začínají zasahovat do běžného života. Člověk může mít potíže s orientací, rozhodováním, komunikací nebo zvládáním každodenních činností, které dříve dělal automaticky.
Roztroušená skleróza
Anna Altová, 28. května 2026
O roztroušené skleróze se v posledních letech mluví stále častěji. Možná jste o ní také slyšeli v médiích nebo od někoho z okolí. Přesto je to nemoc, kolem které je pořád hodně otazníků. Pojďme si tedy jednoduše odpovědět: Co přesně roztroušená skleróza je, koho může potkat, jak se může projevovat a jak se vlastně pozná? A také jaké jsou dnes možnosti léčby a co znamená žít s touto diagnózou?
Kreslení jako terapie: Jak arteterapie pomáhá léčit a rozvíjet terapeutický účinek
13. května 2026
Arteterapie staví na jednoduchém principu, že se skrze tvorbu můžeme dostat blíž k sobě. Kreslení, malování či práce s barvami tu neslouží k vytvoření „hezkého obrázku“, ale jako způsob, jak dát prostor emocím, myšlenkám a prožitkům, které se někdy těžko vyjadřují slovy. Právě díky tomu může arteterapie pomáhat zpracovávat stres, traumata i vnitřní napětí a nabídnout nový pohled na to, co prožíváme.
Jak zvládnout maturitu bez stresu
Jana Novotná, 15. dubna 2026
Maturita se často označuje jako "zkouška dospělosti". Není tedy divu, že už jen zmínka o ní dokáže zrychlit tep a přinést do života nervozitu a stres. Očekávání rodičů, učitelů i nás samotných jsou velká a někdy to vypadá, jako by první pokus rozhodoval o celém zbytku života. Pravdou ale je, že nervozita je úplně přirozená a nikdo od vás nečeká superhrdinský výkon.
Baby blues, poporodní deprese a další problémy, o kterých se nemluví…
Anna Altová, 14. dubna 2026
Narození miminka bývá jeden z nejsilnějších okamžiků v životě. Jenže do radosti, nadšení a vděčnosti se může nenápadně přimíchat i stres úzkost nebo únava a pocit vyčerpání.
Zdravé kosti a osteoporóza
Anna Altová, 29. března 2026
Říká se jí „zlodějka kostí” a týká se asi 5 % procent české populace. Dokáže se velmi dlouho schovávat a často ji odhalíme až s první zlomeninou. Řeč je o osteoporóze neboli řídnutí kostí. Pojďme se podívat na to, jak lze toto onemocnění včas rozpoznat, jak ho léčit a jak mu předcházet.
Rakovina kůže: jak rozpoznat melanom?
Anna Altová, 23. března 2026
V předchozích článcích jsme se věnovali onemocněním specifickým pro ženy, jako jsou rakovina prsu a děložního čípku, i těm, které nejčastěji postihují muže, tedy rakovině varlat a prostaty. Tentokrát se zaměříme na nádory a jejich screeningové programy
Jak včas rozpoznat infarkt a mrtvici
Anna Altová, 17. března 2026
Infarkt myokardu postihne v České republice každoročně až 20 000 lidí, tedy zhruba 60 lidí za den. Onemocnění nastává ve chvíli, kdy se ucpou věnčité cévy a část srdce zůstane bez přísunu kyslíku.
Život s demencí
Anna Altová, 13. března 2026
Máte ve svém okolí člověka, kterému byla diagnostikována demence? Pojďme se podívat, jak probíhá péče o nemocného s demencí a kde můžete hledat pomoc.
Postpartum: Co se děje v těle po porodu
Anna Altová, 27. února 2026
Šestinedělí, poporodní období… Přestože se většina shodne, že jde o náročné období, jakmile je miminko na světě, na novopečené mámy se ještě pořád tak trochu zapomene. Přitom právě tohle období je jedním z největších „maratonů“ pro jejich tělo i psychiku. V medicíně má dokonce svůj vlastní termín: postpartum.
Cvičení po šedesátce: doporučené cviky pro seniory
Elpida & NN, 25. února 2026
Ve spolupráci s neziskovou organizací Elpida jsme pro vás připravili článek, který přibližuje zásady bezpečného a příjemného cvičení i po šedesátce. Protože na pohyb není nikdy pozdě. Elpida se věnuje dobrému stárnutí už dvacet let a pomáhá seniorům, aby mohli žít aktivně a naplno.
Jak nejlépe jíst během zimy: sezónní zelenina, polévky a recepty plné vitamínů
Redakce NN, 29. ledna 2026
Zima není jen o tlustých ponožkách a horkém čaji. Chladné měsíce mění i to, co naše tělo potřebuje, aby dobře fungovalo. Když teploty klesají, imunitní systém jede na vyšší obrátky, spotřebujeme víc energie a často máme chuť na sytá a teplá jídla. Tělo si prostě říká o to, co mu dodá sílu a udrží ho v rovnováze. Jaké potraviny zařadit do zimního jídelníčku, jak je správně kombinovat, abychom byli fit, odolní a v dobré náladě i během studenějších dnů?
Mozkový jogging: Jak trénovat mozek, zlepšit paměť a logické myšlení pomocí her
Jana Novotná, 22. ledna 2026
Jména se vám vytrácí z paměti, míváte problém se soustředěním, nebo jen hledáte způsob, jak si udržet mentální svěžest? Řešení je jednoduché, zkuste mozkový jogging. Stejně jako tělo potřebuje pohyb, i mozek si zaslouží pravidelný mentální trénink. Jen tady místo činek postačí hry, hádanky a drobné úkoly. Ukážeme vám, jak na to.
Slovník pojmů v oblasti prevence: Jak lépe porozumět vlastnímu zdraví
Redakce NN, 5. ledna 2026
Prevence je základem zdravého života. Však o ní také prakticky každý den slyšíme v médiích, u lékaře nebo v reklamách. Přesto nám mohou připadat některé pojmy složité nebo příliš odborné. Abychom vám cestu za zdravím co nejvíce usnadnili, přinášíme přehledný slovníček nejčastěji používaných výrazů v oblasti preventivní péče.
Kompletní průvodce rakovinou prostaty
Anna Altová, 25. listopadu 2025
Rakovina prostaty představuje druhé nejčastější nádorové onemocnění mužů a každoročně postihuje přibližně 9 000 mužů v České republice. Na rozdíl od rakoviny varlat, která se objevuje u mladších mužů, rakovina prostaty postihuje především muže ve vyšším věku, přičemž riziko onemocnění výrazně stoupá po padesátce.
