Péče o sebe
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Nejnovější články
Slovník pojmů v oblasti prevence: Jak lépe porozumět vlastnímu zdraví
Redakce NN, 5. ledna 2026
Prevence je základem zdravého života. Však o ní také prakticky každý den slyšíme v médiích, u lékaře nebo v reklamách. Přesto nám mohou připadat některé pojmy složité nebo příliš odborné. Abychom vám cestu za zdravím co nejvíce usnadnili, přinášíme přehledný slovníček nejčastěji používaných výrazů v oblasti preventivní péče.
Kompletní průvodce rakovinou prostaty
Anna Altová, 25. listopadu 2025
Rakovina prostaty představuje druhé nejčastější nádorové onemocnění mužů a každoročně postihuje přibližně 9 000 mužů v České republice. Na rozdíl od rakoviny varlat, která se objevuje u mladších mužů, rakovina prostaty postihuje především muže ve vyšším věku, přičemž riziko onemocnění výrazně stoupá po padesátce.
Rakovina varlat: Prevence, samovyšetření a včasná diagnostika
NN & Loono, 18. listopadu 2025
Podíváme se na typ rakoviny, který se vyskytuje výhradně u mužů – rakovinu varlat. Kromě obecných příznaků, jako je únava, nevolnost nebo bolest, se tento typ může projevovat i specifickými symptomy spojenými s mužskými pohlavními orgány.
Rakovina děložního čípku: Příznaky, prevence a jak dlouho se vyvíjí onemocnění
Anna Altová, 11. listopadu 2025
Karcinom děložního čípku každoročně postihne v Česku přibližně 760 žen, i když v posledních letech výskyt tohoto onemocnění konečně klesá. To ale neznamená, že se s ním ještě nějakou dobu nebudeme potkávat. Co o rakovině děložního čípku víme?
Rakovina prsu: Jak poznat příznaky a důležitost samovyšetření
Anna Altová, 24. října 2025
Rakovina. Slovo, které v nás vyvolává strach, nejistotu a spoustu otázek. Není se čemu divit, jde totiž o jednu z nejčastějších příčin úmrtí hned po onemocněních srdce a cév. Ať už přímo nebo skrze blízké, se tato nemoc dříve či později dotkne téměř každého z nás. Některým typem rakoviny totiž onemocní až každý třetí Čech. I proto je důležité vědět, jak se jí vyhnout a včas ji odhalit.
Zdraví, imunita i relax: Naučte se správně saunovat
Redakce NN, 29. září 2025
Saunování si v Česku získává stále více příznivců a není divu. Jde o staletími prověřený rituál, který vám kromě příjemného uvolnění zlepší i fyzické a psychické zdraví. Máme pro vás několik jednoduchých tipů, díky kterým si saunu užijete naplno, vyhnete se nepříjemnostem, a navíc posílíte imunitu, omladíte tělo a dopřejete si zasloužený odpočinek.
Demence není jen o zapomínání
Anna Altová, 17. září 2025
Demence je získaná porucha alespoň dvou funkcí mozku jako jsou pozornost, paměť, rozpoznávací nebo rozhodovací schopnosti. Jde většinou o natolik závažnou poruchu, že dochází k narušení běžného života dotyčného člověka a jeho soběstačnosti. Postupně může dojít i k potížím s dalšími funkcemi mozku, například spánkem nebo chováním.
Jak si zajistit dlouhověkost: Tipy pro zdravý životní styl i stravu
Anna Altová, 18. srpna 2025
Touha po dlouhém a kvalitním životě je lidstvu vlastní od nepaměti. Dlouhověkost, tedy dožití se vysokého věku v dobré kondici, je cílem mnoha z nás. Naštěstí věda i staleté zkušenosti ukazují, že délka života není dána pouze genetikou. Zásadní roli hraje náš životní styl, strava, pohyb a duševní pohoda. Pojďme se podívat, jak můžeme aktivně ovlivnit svou cestu k dlouhověkosti.
Nordic Walking: Výhody tohoto sportu v každém věku + správná technika
5. srpna 2025
Nordic walking, původně letní trénink běžců na lyžích, se stal oblíbeným sportem pro všechny věkové kategorie. Zapojuje až 90 % svalů a nabízí komplexní benefit pro tělo i mysl. Tento článek vás provede historií, technikou a výhodami nordic walking, a poradí, jak začít.
Péče o sebe a prevence v létě. Nezapomínejte ani na duševní zdraví
Jana Novotná, 28. července 2025
Léto je obdobím, které láká k odpočinku a aktivitám venku. Dny jsou delší, slunce svítí a dovolená je na dosah. Nicméně, i toto krásné období může přinést výzvy pro naše zdraví.
Jak na sobě poznat chronický stres? Příznaky a fyzické projevy dlouhodobého stresu
Anna Altová, 17. července 2025
Duševní zdraví je aktuálně pořád více a více trendy téma. Jenže co to znamená? Je to stav, kdy se sami cítíte dobře - zvládáte každodenní chod a výzvy, realizujete se, produktivně pracujete, dokážete si užít hezké chvíle a když přijde krize, dokážete ji vyřešit nebo ustát.
3 kroky pro zdravé srdce
Anna Altová, 11. června 2025
Naše srdce, svalová pumpa, patří beze sporu mezi nejdůležitější orgány v našem těle. Proto si zaslouží péči, která mu zajistí dlouhé a zdravé fungování. Jak na to?
Epidemie cukrovky v Česku: Reálná hrozba a jak jí předcházet
29. května 2025
Každý desátý Čech s cukrovkou žije, dalších zhruba 250 tisíc Čechů netuší, že ji má. Cukrovka, odborně diabetes mellitus, dříve známá také jako úplavice cukrová, je jedním z nejčastějších chronických onemocnění dneška. Pojďme se podívat na to, jak toto onemocnění včas rozpoznat, jestli mu lze předejít,a co vás v případě diagnózy čeká.
Pravidelné zdravotní prohlídky, proč jsou klíčové?
Anna Altová, 24. dubna 2025
Hlavně to zdraví, přejí si blízcí o narozeninách nejčastěji. Jak o tohle bohatství pravidelně pečovat? Nabízíme přehled screeningových programů a preventivních prohlídek, které jsou v Česku dostupné a neměli bychom je podcenit.
Doma bez obav
30. listopadu 2020
Sám doma. Máte přehled, jaké služby můžete bezplatně využít coby pečující i péči přijímající? Podívejte se s námi na organizace, které mohou odborně pomoci a poradit.
Vše, co potřebujete vědět o Parkinsonově chorobě a jejích příznacích
Jana Novotná, 11. dubna 2020 (aktualizováno: 16. září 2025)
Parkinsonova nemoc, pojmenovaná po lékaři Jamesi Parkinsonovi, který ji poprvé popsal, představuje neurodegenerativní onemocnění, které ovlivňuje centrální nervovou soustavu. V ČR s ní žije kolem 30 000 lidí, přičemž nejčastěji se objevuje u osob starších 60 let.
