Péče o sebe
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Nejnovější články
Demence není jen o zapomínání
Redakce NN, 17. září 2025
Demence je získaná porucha alespoň dvou funkcí mozku jako jsou pozornost, paměť, rozpoznávací nebo rozhodovací schopnosti. Jde většinou o natolik závažnou poruchu, že dochází k narušení běžného života dotyčného člověka a jeho soběstačnosti. Postupně může dojít i k potížím s dalšími funkcemi mozku, například spánkem nebo chováním.
Jak si zajistit dlouhověkost: Tipy pro zdravý životní styl i stravu
Redakce NN, 18. srpna 2025
Touha po dlouhém a kvalitním životě je lidstvu vlastní od nepaměti. Dlouhověkost, tedy dožití se vysokého věku v dobré kondici, je cílem mnoha z nás. Naštěstí věda i staleté zkušenosti ukazují, že délka života není dána pouze genetikou. Zásadní roli hraje náš životní styl, strava, pohyb a duševní pohoda. Pojďme se podívat, jak můžeme aktivně ovlivnit svou cestu k dlouhověkosti.
Nordic Walking: Výhody tohoto sportu v každém věku + správná technika
5. srpna 2025
Nordic walking, původně letní trénink běžců na lyžích, se stal oblíbeným sportem pro všechny věkové kategorie. Zapojuje až 90 % svalů a nabízí komplexní benefit pro tělo i mysl. Tento článek vás provede historií, technikou a výhodami nordic walking, a poradí, jak začít.
Péče o sebe a prevence v létě. Nezapomínejte ani na duševní zdraví
Jana Novotná, 28. července 2025
Léto je obdobím, které láká k odpočinku a aktivitám venku. Dny jsou delší, slunce svítí a dovolená je na dosah. Nicméně, i toto krásné období může přinést výzvy pro naše zdraví.
Jak na sobě poznat chronický stres? Příznaky a fyzické projevy dlouhodobého stresu
17. července 2025
Duševní zdraví je aktuálně pořád více a více trendy téma. Jenže co to znamená? Je to stav, kdy se sami cítíte dobře - zvládáte každodenní chod a výzvy, realizujete se, produktivně pracujete, dokážete si užít hezké chvíle a když přijde krize, dokážete ji vyřešit nebo ustát.
3 kroky pro zdravé srdce
11. června 2025
Naše srdce, svalová pumpa, patří beze sporu mezi nejdůležitější orgány v našem těle. Proto si zaslouží péči, která mu zajistí dlouhé a zdravé fungování. Jak na to?
Epidemie cukrovky v Česku: Reálná hrozba a jak jí předcházet
29. května 2025
Každý desátý Čech s cukrovkou žije, dalších zhruba 250 tisíc Čechů netuší, že ji má. Cukrovka, odborně diabetes mellitus, dříve známá také jako úplavice cukrová, je jedním z nejčastějších chronických onemocnění dneška. Pojďme se podívat na to, jak toto onemocnění včas rozpoznat, jestli mu lze předejít,a co vás v případě diagnózy čeká.
Pravidelné zdravotní prohlídky, proč jsou klíčové?
24. dubna 2025
Hlavně to zdraví, přejí si blízcí o narozeninách nejčastěji. Jak o tohle bohatství pravidelně pečovat? Nabízíme přehled screeningových programů a preventivních prohlídek, které jsou v Česku dostupné a neměli bychom je podcenit.
Doma bez obav
30. listopadu 2020
Sám doma. Máte přehled, jaké služby můžete bezplatně využít coby pečující i péči přijímající? Podívejte se s námi na organizace, které mohou odborně pomoci a poradit.
Vše, co potřebujete vědět o Parkinsonově chorobě a jejích příznacích
Jana Novotná, 11. dubna 2020 (aktualizováno: 16. září 2025)
Parkinsonova nemoc, pojmenovaná po lékaři Jamesi Parkinsonovi, který ji poprvé popsal, představuje neurodegenerativní onemocnění, které ovlivňuje centrální nervovou soustavu. V ČR s ní žije kolem 30 000 lidí, přičemž nejčastěji se objevuje u osob starších 60 let.
Co zatím víme o Covid-19?
9. března 2020
Základní informace o novém virovém onemocnění, příznaky a tipy na prevenci.
Co možná nevíte o chřipce: Příznaky a inkubační doba, kterou byste měli znát
Jana Novotná, 6. února 2020 (aktualizováno: 25. října 2025)
Chřipka, každoroční strašák zimních měsíců, dokáže pořádně zkomplikovat život. Víte ale, jak ji spolehlivě odlišit od běžného nachlazení? A co dělat, když se objeví atypické příznaky? Tento článek vám přináší ucelený přehled o chřipce, od skrytých příznaků až po účinnou prevenci, abyste byli připraveni a mohli se chránit.
Strašák jménem Alzheimer
21. října 2019 (aktualizováno: 11. února 2026)
Alzheimerova choroba je v dnešní době nejrozšířenější forma demence postihující především stařší osoby. Prozatím není léčitelná, ale díky včasné diagnóze lze průběh zpomalit a zlepšit tak pacientův stav.
Jak pečovat a nezbláznit se: Psychohygiena pro pečující osoby
19. února 2019
Když pečujete o svého blízkého, nová životní role vás pohltí. Jako pečující osoba nesete velkou zodpovědnost, čelíte velkému tlaku, starostem. Dejte si pozor. Pokud zapomenete sami na sebe, můžete se snadno dostat na pokraj svých sil. Zůstaňte silní! Poradíme vám jak.
Felinoterapie: Léčivá síla kočičí terapie
Jana Novotná, 18. prosince 2018 (aktualizováno: 29. listopadu 2025)
Felinoterapie, neboli terapie s kočkami, si získává stále větší oblibu jako podpůrná metoda léčby. Využívá se především v domovech pro seniory, rehabilitačních centrech a zařízeních pro děti. Jak ale tato terapie funguje a pro koho je nejvhodnější? Přečtěte si, jak může kočičí předení zlepšit kvalitu života.
Jak včas odhalit mozkovou mrtvici? Klíčové příznaky a varovné signály mrtvice
9. října 2018
Objevte, jak rozpoznat první příznaky mozkové mrtvice a jaké jsou nejdůležitější varovné signály mrtvice. Včasné odhalení může zachránit život a minimalizovat trvalé následky. Naučte se, na co si dát pozor a jak správně reagovat při podezření na mozkovou mrtvici.
