Blog
Praktické informace a zajímavé tipy v oblasti zdravotní prevence a péče o seniory
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Kreslení jako terapie: Jak arteterapie pomáhá léčit a rozvíjet terapeutický účinek
13. květen 2026
Arteterapie staví na jednoduchém principu, že se skrze tvorbu můžeme dostat blíž k sobě. Kreslení, malování či práce s barvami tu neslouží k vytvoření „hezkého obrázku“, ale jako způsob, jak dát prostor emocím, myšlenkám a prožitkům, které se někdy těžko vyjadřují slovy. Právě díky tomu může arteterapie pomáhat zpracovávat stres, traumata i vnitřní napětí a nabídnout nový pohled na to, co prožíváme.
Jak zvládnout maturitu bez stresu
Jana Novotná, 15. duben 2026
Maturita se často označuje jako "zkouška dospělosti". Není tedy divu, že už jen zmínka o ní dokáže zrychlit tep a přinést do života nervozitu a stres. Očekávání rodičů, učitelů i nás samotných jsou velká a někdy to vypadá, jako by první pokus rozhodoval o celém zbytku života. Pravdou ale je, že nervozita je úplně přirozená a nikdo od vás nečeká superhrdinský výkon.
Baby blues, poporodní deprese a další problémy, o kterých se nemluví…
Loono & NN, 14. duben 2026
Narození miminka bývá jeden z nejsilnějších okamžiků v životě. Jenže do radosti, nadšení a vděčnosti se může nenápadně přimíchat i stres úzkost nebo únava a pocit vyčerpání.
Babička je v nemocnici. Co mám dělat?
MILA & NN, 10. duben 2026
„Je sice hezký, že máme různý inkontinenční pomůcky a polohovací postele, a udržíš ty lidi v suchu a pohodlně, ale není to často život, je to přežívání. A náročnost péče chápou jen ty, který to zažili nebo se s tím nějak potkali.“ říká Jana v knize Hořím. O své blízké pečovala dohromady patnáct let a jak říká, bez pomoci rodiny by to nezvládla. Dá se vůbec na roli pečujícího připravit?
Zdravé kosti a osteoporóza
Loono & NN, 29. březen 2026
Říká se jí „zlodějka kostí” a týká se asi 5 % procent české populace. Dokáže se velmi dlouho schovávat a často ji odhalíme až s první zlomeninou. Řeč je o osteoporóze neboli řídnutí kostí. Pojďme se podívat na to, jak lze toto onemocnění včas rozpoznat, jak ho léčit a jak mu předcházet.
